Девочки не сдаются! Случается, что работа не идет – «крокодил не ловится», день тюленя или «я уточка». У любого бывают такие дни, когда вы «не в ресурсе». Когда силы есть только на полежать с книжечкой, или поспать. И вот в такие дни догоняет чувство вины: как это я лежу целый день?! Как можно?! Причем даже у самых занятых, успешных и талантливых женщин. Которые в остальные дни фигачат как электровеник и чей календарь трещит по швам от количества дел.
Ну так потому и батарейка закончилась. Организм говорит: «стоп, мне нужен отдых». Нужно прислушаться и отдохнуть. Без чувства вины. Даже, наоборот, с благодарностью к себе – потому что в противном случае организм возьмет свое, только уже устроит какую-нибудь болячку невнимательной хозяйке.
Это хорошая привычка – быть внимательной к своему состоянию и планировать отдых. Да, в календаре наряду с задачами должен быть запланирован отдых. И он не менее важен, чем ваши задачи в разделе «важное» и «срочное».
В конце концов, мы заправляем машину, прежде чем поехать. Не наоборот. Поэтому не забываем заправляться: ничегонеделанием, прогулками, созерцанием природы, музыкой, интересной книгой, общением…
И еще одно наблюдение. Где-то услышала: «каждый что-то терпит, живут и радуются только эгоисты».
Похоже, эта установка просто намертво въелась, особенно в старшее поколение.